根据集团工会安排，我院征集选送了部分工会会员员工作为首批学员参加习练。为帮助大家提高学习效率，院工会安排人员从相关网站收集了部分资料和视频，供学员们学习参考。
一、简介
陈氏太极拳精练26式是陈照森老师在总结自己近四十年研习太极拳心得的基础上整编而成。该套拳集传统老架一、二路和陈照森老师祖传之精华于一体，具有动作精练、含义深博、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、整体性强的特点。整个套路，除“金刚捣碓”外，没有重复动作。为适应年龄较大者，该套拳中的大发劲和跳跃动作，都编排了两种练法，因此男女老幼皆益。
二、动作名称
1.起式
2.金刚捣碓
3.撇身锤
4.青龙出水
5.双推掌
6.肘底看拳
7.倒卷肱
8.退步压肘
9.中盘
10.白鹤亮翅
11.斜行
12.山通背
13.掩手肱拳
14.白猿探果
15.单鞭
16.运手
17.玉女穿梭
18.懒扎衣
19.前招
20.后招
21.野马分鬃
22.六封四闭
23.双摆莲
24.当头炮
25.金刚捣碓
26.收式
演示视频下载 20M 演示者：郭留群