放松周身 体验初学太极的快乐
——我院太极协会首次课正式开练
在百花齐放的五月，我院太极拳协会正式开练啦。5月6日下午，太极协会成员迎来了期盼已久的首次课程，来自各部门（单位）的20多名男女职工踊跃参加。
下午五点半，学员统一身着太极服装，在高宇航老师的讲解和带领下，逐步进入了学习状态。在开盘架子之前，高老师首先讲解了《太极拳说十要》，重点强调了虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、沉肩坠肘等关键要素。随后带领大家从热身训练开始，进入了杨氏太极拳42式的拳架动作的学习，大家通过认真学习和细细揣摩，基本掌握了起势等前3个基本动作。伴着课程的深入，学员们将慢慢掌握杨氏太极的拳型、拳掌、步法等基本要领，体会到周身轻松、自然舒适的快乐，享受到太极拳的奥秘。
太极拳课程每周一定期开展，欢迎广大男女职工踊跃报名参加。
文/刘志燕 图/杨朋